当前位置:新闻首页  万博代理优惠

万博代理优惠-万博代理保障

2020年01月23日 06:35:50 来源:万博代理优惠 编辑:新万博代理说明

基特進軍名人堂,前隊友A-Rod特別致意。美聯社 分享 facebook 前洋基隊長基特(Derek Jeter)以百分之99.7%得票率,高票當選名人堂,前隊友除了李維拉(Mariano Rivera)給予祝福外,A-Rod(Alex Rodriguez)、塔薛爾拉(Mark Teixeira)等人也一一在退特上道賀。A-Rod貼出數張過網和基特在場上的合照,寫著,「給基特隊長,恭喜你得到了名人堂應有的一席之地,敬棒球史上最偉大的球員之一。」剛退役的沙巴西亞(CC Sabathia)同樣擺上合照,「恭喜你兄弟,棒透了的生涯,毫無疑問的名人堂人選,很榮幸和你一起比賽。」 塔薛爾拉則是轉貼新聞,並寫下,「我很幸運和基特同隊6年,能親眼見證他的才華、領導能力和優雅,如果小孩想知道怎樣正確地比賽,並讓自己具有程度,看看2號(基特)就對了。」I-Rod(Ivan Rodriguez)則寫著,「恭喜,歡迎來到古柏鎮,加入名人堂的大家族。」過去是宿敵的前紅襪名將們也前來致意,名人堂投手馬丁尼茲(Pedro Martinez)表示,「一點都不意外啊基特,就算你已經步下球場了,看起來還是像名人堂的一員,很高興現在你加入我這隊了,不用再對決你,很高興你來到名人堂。」尤基里斯(Kevin Youkilis)同樣加入道賀行列,「恭喜基特,在場上和你對抗很有趣,比我們在美國國家隊一起打球時還有趣。」To The Captain Derek Jeter - congratulations on taking your rightful place in the Baseball Hall of Fame where you will be, for eternity, as one of history’s greatest players, at any position, in any era. pic.twitter.com/nRJaeT8Vmm— Alex Rodriguez (@AROD) January 22, 2020

過年免不了跟親友圍爐或聚會,万博代理提成但頻繁的人際交流、探親出遊、家務工作,以及過度的關心都可能成為壓力來源,恐造成「春節症候群」,甚至出現憂鬱症狀,衛福部草屯療養院因此祭出6招方法教導民眾調適聚會壓力,讓心情輕鬆過好年。草屯療養院指出,春節症候群其實與個人性格、目前身心狀態、經歷的人生階段相關,像新婚媳婦今年第一次要在婆家吃年夜飯,就可能容易感到煩惱且有壓力;若調適能力不足以因應目前的壓力,就可能出現焦慮憂鬱等狀況。 其中,轉換工作或失業、失婚、喪偶、感情問題、經濟困難等面臨重大生活轉變者;自己或另一半期待自己是賢妻良媳者;身心症、慢性病、罹患嚴重疾病、久病不癒者;有長期家庭互動或人際互動問題者等這4類人更是易焦慮憂鬱族群。草療護理長李依玲說,當心情感到焦慮、心情低落或易怒等情緒,有心悸頭暈、肩膀痠痛、腸胃不適等身體症狀,甚至出現失眠、食慾異常升降、易倦等影響生活,或過度飲食、熬夜、大量睡眠等壓力負荷過度出現的補償行為就應特別注意。而因春節聚會所帶來的壓力其實有方法可以排解:第1招「轉念與正向自我肯定」接受不完美的自己,第2招「保留獨處時間和空間」,第3招「轉移注意力」,第4招「適度活動或運動」避免久坐打牌或麻將,第5招「出遊行程簡單化」。最後一招就是「運用方塊呼吸法放鬆」,而方塊呼吸法就是將注意力放在呼吸上,讓自己轉移注意力、從情緒中暫停、重整。方塊呼吸法為每1次吸氣默數4秒,暫停閉氣4秒,吐氣4秒,暫停4秒,每4次為一個循環,每次做4個循環。草療也提醒民眾,過年期間,維持生活作息規律、健康的飲食、慢性疾病注意規律服藥也助舒緩壓力;另「己所不欲,勿施於人」,勿過度關心親友,以包容取代抱怨,若發現親友出現憂鬱狀態「一問二應三轉介」,應協助就醫尋求專業協助。過年免不了跟親友圍爐或聚會,隨之而來的壓力恐造成春節症候群,草屯療養院教導民眾調適聚會壓力。圖/聯合報系資料照 分享 facebook

每逢春節壓力大 專家教你6招面對親友聚會

友情链接: